Åpen journal med Katarina og Harald

"Mommy makeover" er en kombinasjon av plastiske operasjoner om skal gi kroppen et løft etter graviditet og fødsel. Katarina og Harald inviterer Silje Norendal inn i studio, og det blir en veldig interessant prat om botox, brystoperasjon og skjønnhetspress.

MDMA er ukens tema, hva er det, hva gjør det med kroppen og hva sier egentlig forskningen? Programleder Tete Lidbom kommer innom, han forteller om opptrening til Ekspedisjonen, om rusbruk i Norge og Katarina er nysgjerrig på konseptet rave-konsert. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B

HRV er en het potet om dagen, men hvorfor er vi egentlig så interesserte i HRV? Katarina og Harald forklarer, og får i tillegg besøk av Linnéa Myhre. Det blir prat om koffein, stress og pulsklokker. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.

I dagens episode får vi besøk av ordfører i Oslo, Anne Lindboe. Vi snakker om vold i nære relasjoner, hva er vold, hvem er de mest sårbare og hva kan vi gjøre? Trenger du noen å snakke med etter å ha hørt denne episoden? Ring Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123.

Ukens tema er terskeltrening. Hva er terskeltrening, hvem passer det for og hvordan kan du finne din terskel? Vi får også besøk av psykolog Benjamin Silseth, og det blir snakk om barneoppdragelse, Oura-ring og løping. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.